-
گذر روز
نخل آتلانتیس-Atlantis The Palm
یک ماساژ رایحه درمانی، پاکسازی با نمک، ناهار و دسترسی به ساحل همه و همه در یک پکیج که می تواند باعث آرامش در دبی شود، حتی اگر برای یک بار از خدمات این مکان استفاده کنید. به ویژه هنگامی که در چشمه آبگرم معدنی هتل نخل آتلانتیس ماساژ ها و پاکسازی انجام میشوند . ناهار در ساحل سلطنتی و رویایی برای شما فراهم می کند،عالیترین راه را که روز طولانی تری داشته باشید .
۵۵۰ درهم برای روزهای یکشنبه تا سشنبه . ۶۵۰ درهم برای روزهای جمعه تا شنبه . روزانه ۱۰ صبح الی ۱۰ شب باز می باشد. آبگرم شویی چی، هتل نخل آتلانتیس، نخل جمیرا، وب سایت (۰۴۴۲۶۱۶۹۸).
هتل اینتر کانتیننتال فستیوال سیتی دبی-InterContinental Dubai Festival City
این هتل جدید دسترسی به یکی از بهترین استخر های شنا در شهر را به عنوان گذراندن یک روز ویژه برای استفاده کنندگانش ارائه می دهد (با چشم انداز شگفت انگیز کف شیشه ای در طول کل آبراه). این طرح ویژه دارای ۲۰ درصد تخفیف بخش نوشیدنی های استخر، ۱۰۰درهم ژتون آبگرم و ناهار بوفه مدیترانه ای است که در رستوران الزیتون میدان کراون پلازا در فستیوال سیتی دبی به فروش می رسد.
۳۵۰ درهم . روزانه ۱۰ صبح الی ۷ شب باز می باشد. هتل اینتر کانتیننتال فستیوال سیتی دبی (۰۴۷۰۱۱۲۵۶).
پارک هایت دبی-Park Hyatt Dubai
در یک گروه حداقل چهار نفره از خانمها به همراه یکدیگر در استخر هتل پارک هایت قرار بگیرید و آرامش پیدا کنید . این بسته جامع ، ویژه روز خانمها شامل ناهار کنار استخر، استفاده از امکانات، درمان آبگرم ۶۰ دقیقه ای و مقدار زیادی زمان جهت نشستن و صحبت کردن است . چه کسی گفته که جهت آرامش گرفتن باید تنها بود ؟
۵۷۰ درهم به ازای هر نفر (حداقل گروه باید چهار نفر باشد). روزانه ۹ صبح الی ۱۰ شب باز می باشد. آبگرم عماره ، پارک هایت دبی، دیره (۰۴۶۰۲۱۲۳۴).
جزیره، جزایر جهان-The Island, The World islands
ساده ترین راه جهت به آرامش رسیدن هنگامی است که شما زیر نور خورشید بر روی یک نیمکت در ساحل یک جزیره اختصاصی در حال استراحت هستید. اولین شرط ایجاد و توسعه چنین سواحلی با مقیاس جزایر جهان، جزیره ای است که به معنای واقعی کلمه دور از مکان های پرتردد باشد و همچنین دارای نیمکت های راحت، نسیم ملایم باشد.
۲۰۰ درهم. روزانه ۱۰ صبح الی ۱۱ شب باز می باشد. جزیره، جزایر جهان، وب سایت (۰۵۰۶۱۷۶۵۰۷).
-
تفریحات آبگرم
آلفاسفیر-AlphaSphere
این یک عملیات درمانی آبگرم بدون استفاده از دست است که گفته می شود جهت فراهم کردن احساس بودن در رحم و روشی است جهت ایجاد فضای احساسی برای یک تجربه جامع . با موسیقی ملایم ، تخت ارتعاشی، همراه با رقص نور ملایم و رایحه آرامش بخش، که می تواند یک حس آرامش بخش را حتی در مواقعی که بیشترین آشفتگی روحی را دارید ،القاء کند .
از ۲۲۵ درهم . روزانه از ۹ صبح الی ۱۰ شب باز می باشد . آبگرم تلایس، ال قصر،مدینه جمیرا، ام سقیم، وب سایت(۰۴۳۶۶۶۸۱۸).
جلسه سرما درمانی
استفاده از سرما جهت آرامش بخشی می تواند یک کسب و کار باشد. به خصوص اینکه اگر شما در یک محفظه ای با هوایی به سردی -۱۴۰ ° Cزیر صفر قرار بگیرید. این گفته چیز غیر ممکنی نیست، اما سرما درمانی متعهد میشود که به واقع منجر به کاهش استرس، افزایش خواب و حتی کمک به شما در جهت مقاومت در برابر بروز خستگی شود .
شنبه الی سشنبه ۹ صبح الی ۹ شب باز می باشد. جمعه، ۸ صبح الی ۱۰ شب باز می باشد. Cryo، باشگاه زنان دبی، جمیرا ، وب سایت (۰۴۳۴۲۷۸۵۸).
شناور درمانی
هیچ چیز آرامش بخش تر از این نیست که در یک غلاف پر از آب تاریک و تنها قرار بگیرید.با وجود اینکه این عنوان عجیب به نظر می رسد ولی غلاف شناوری حقیقتا وجود دارد و در حال کار است. هنگامی که داخل مخازن قراردارید یک حس بی وزنی و آرامش کلی برای شما فراهم می شود، با دمای کنترل شده و آب نمک موجود در آن که منجر به شناور شدن شما می گردد.
از ۳۵۰ درهم شروع می شود. روزانه ۱۰ صبح الی ۱۰ شب باز می باشد. Point Zero Floatation Center, Sky Gardens, DIFC. وب سایت (۰۴۴۵۷۹۹۹۱).
شب مردانه
مردان می توانند روند آرامششان را با گذراندن یک شب مردانه هفته ای یکبار در آبگرم آنانترا داشته باشند. سشنبه طراوت بخش ترکیبی از۴۵ دقیقه حمام ترکی، ماساژ گردن، پشت و شانه و پس از آن زمان خنک شدن در اتاق سنگ کریستال، در چشمه یخ و در حمام گیاهی می باشد. به علاوه، تنقلات سرد و میان وعده های سالم برای به پایان رساندن این شب نیز وجود دارد. این یکی دیگر از راه های آرامش در دبی است.
از ۳۹۹ درهم شروع می شود. سشنبه ۵ عصر الی ۱۰ شب باز میباشد.آبگرم آنانترا ،نخل جمیرا (۰۴۵۶۷۸۸۸۸).
ماساژ لُمی لُمی در بیابان
در بیابان، سکوت بزرگترین دارایی است. مجموعه تفریحی و لوکس آل ماها از همه طرف توسط تپه های شنی احاطه شده که این به تنهایی و تمیزی مجموعه بی نظیر این آبگرم می افزاید. یک ماساژ مانند عملیات لُمی لُمی هاوایی از روغن گرم و تکنیک های ماساژ متنوع برای برگرداندن احساس آرامش عمیق استفاده می کند.
۴۵۰ درهم. روزانه ۸ صبح الی ۸ شب باز می باشد. Timeless Spa, Al Maha, a Luxury Collection Desert Resort & Spa, Dubai Desert Conservation Reserve, Dubai–Al Ain Road ، وب سایت (۰۴۸۳۲۹۹۰۰).
ماساژ و چای بعد از ظهر
یک جلسه ماساژ نوازشی در آبگرم همراه با چای بعد از ظهر آرام کننده وقتی که ما مضطربیم ترکیب کاملی از فعالیت های آرامش بخش هستند . این جلسه برای گروه های دوستانه زنانه طراحی شده ، این تجربه فوق العاده شامل ماساژ پشت ۳۰ دقیقه ای در آبگرم سارای هتل JW ماریوت مارکیس(JW Marriott Marquis) دبی می باشد که به همراه یک جلسه بازتاب درمانی انجام میشود. پس از آن شما به لذت بردن از چای بعد از ظهر در کافه لافارینه دعوت شده اید، و تمامی این خدمات در مبلغی که از شما دریافت گردیده قرار گرفته است.
۳۰۰ درهم باید بپردازید. یکشنبه تا سشنبه ۹ صبح الی ۱۰ شب، جمعه تا شنبه ۹ صبح الی ۱۱ شب باز می باشد.ابگرم سارای، هتل JW ماریوت مارکیس، خلیج تجاری، وب سایت (۰۴۴۱۴۰۰۰۱).
ماساژ آرامشی
دورترین هتل در نوک هلال غربی نخل جمیرا بودن باعث می شود One&Only The Palm یکی از خلوت ترین مناطق در شهر باشد. ماساژ آرامش بخش امپریال (سلطنتی) طوری تنظیم شده تا آرامش بهینه را ایجاد نماید. شما طوری در “پیله ضد استرس” پیچیده می شوید تا تجربه چند حسی را داشته باشید که به شما حس آرامش و خلصه را می دهد.
۳۶۰ درهم باید پرداخت شود. روزانه ۱۰ صبح الی ۹ شب باز می باشد. Guerlain Spa, One&Only The Palm, Palm Jumeirah وب سایت (۰۴۴۴۰۱۰۴۰).
رویای دبی
چرت زدن و یا چرت نزدن ، سوالی است که در استفاده از آبگرم ها مطرح می شود. با این حال درمان رویایی دبی در آبگرم ایریدیوم ، فشار را از روی شما با بیدار ماندن در طول دوره بر می دارد. با الهام گرفتن از شخصیت یونانی خواب، هیپنوس، آرامشی عمیق را تقویت می کند . ابتدا ، یک حمام رایحه درمانی که منجر به آرامش ذهن و بدن شده ، سپس برای شما چای آرامش سرو می کنند در حالی که رایحه افزایشی خواب در سراسر پارچه کتانی شما اسپری می گردد قبل از اینکه یک ماساژ سفارشی داشته باشید .
۸۳۰ درهم روزانه ۹ صبح الی ۹ شب. Iridium Spa, The St. Regis Dubai Al Habtoor City, Sheikh Zayed Road ، وب سایت (۰۴۴۳۵۵۵۰۰).
-
حسن سکوت
برقراری تعادل ذهن در جزیره شادی
یوگی ساشا کوینس ابوظبی(yogi Sasha Quince) در ماه آوریل میزبان برنامه ای است که فضایی دنج جهت سلامتی در مجموعه تفریحی جزیره در خیابان رجیس سعدیات فراهم می کند . این پکیج شامل وعده های غذایی و فعالیت های مختلف یوگا، از جمله نور مهتاب، ساحل و جلسات غروب آفتاب می باشد .
۳۶۵۰ درهم بابت ۲ شب و نیم، قابل استفاده از ۲۲ تا ۲۰ آوریل. خیابان رجیس جزیره سعدیات، ابوظبی. وب سایت (۰۵۰۳۴۹۲۳۳۶).
کسب امتیاز تجربی با Privilee
به آرامش رسیدن می تواند دغدغه آفرین باشد، بخصوص اگر شما بخواهید در انتهای ک دوره کاری طاقت فرسا به آن برسید. Privilee، ارائه دهنده امتیازات ماساژی با تخفیفات خاصی است گه می تواند استرس های حاصل شده از دوره کاری شما را در بسیاری از آبگرم های لوکس در سطح شهر کاهش دهد(همراه با بهترین تخفیف ها).مشارکت Privilee با مارک های خیابان رجیس و وستن(Regis و Westin) و همچنین والدورف آستوریا دبی ، نخل جمیرا و بیشتر، به معنی این است که شما فرصتهای خوبی برای انتخاب دارید .
۵۹۸۸ درهم برای هر سال است . وب سایت (۰۴۵۵۴۷۸۲۰).
تجربه آرامش در خلوت کده آلما
رژیم های غذایی صد در صد اورگانیک ، خلوت کده های آرام، کلاسهای حفظ تعادل ، مدیتیشن و یوگای کویر الهام بخش و… بخشی از پکیج خلوت کده جدید راس الخیمه است. خلوت کده اتان را بر اساس موضوع قلب، ذهن یا بدن انتخاب کنید و در یک چادر لوکس برای فرار از سرو صداهای زندگی شهری اقامت نمایید.
۳۳۰۰ درهم برای هر فرد. در خلوت کده آلما، راس الخیمه، وب سایت (۰۵۴۳۲۷۰۴۰۸).
-
یوگا و مدیتیشن
یوگا ماه کامل
هتل فرمونت دبی مدیتیشن را بسیار خوب انجام می دهد . آبگرم کوچک و فوق العاده آن در گوشه ای به دور از فضای شلوغ شهری قرار دارد. شامل بسیاری از بهترین فعالیت های آرام بخش و جلسات یوگا ماه کامل(Full moon yoga) می باشد . مدیتیشن های هدایت شونده در حدود ۹۰ دقیقه است که تم های مختلف هر بار انجام می شود .
۷۵ درهم ماهانه ، هر ماه در روزی که ماه کامل می باشد.۸ صبح الی ۱۰ شب. هتل فرمونت دبی ، نخل جمیرا، وب سایت (۰۴۴۵۷۳۵۴۵).
مراقبه گونگ
آبگرم قلب و روح( Heart & Soul)ال براری با تمام ماهیتش شما را به نزدیک ترین فضای خلوت کده بالینز (اهل بالی)در شهر می برد. فضای سرسبز و باشکوه آن این مکان را به یک واحه آرامش تبدیل کرده است ، یک احساس قوی با مدیتیشن هدایت شونده و درمان آرامش بخش . مراقبه های مکرر گونگ عمیقا آرامش بخش هستند و با استفاده از تکنیک های معنوی و تغییر الگوهای تنفسی منجر به افزایش آرامش شما می شوند .
۱۰۰ درهم . چهارشنبه ۸ مارس از ۷:۳۰ صبح الی ۸:۳۰ شب. آبگرم قلب و روح ، ال براری، وب سایت (۰۴۳۲۰۷۳۵۰).
یوگا در پشت بام
اجباری وجود ندارد که یوگا در کوه و خلوت گاه های ساحلی انجام شود . این بار حرکات کششی جلسه یوگای خود را به میزبانی آبگرم تالایس(Talise) با همکاری اروبن یوگا(Urban Yoga) ، زیر ستاره ها، در بالای برج امارات، رو به افق فوق مدرن دبی انجام بدهید . تشک خود را ببرید و سعی کنید سبک های مختلف از نظم و انضباط را در محیط باور نکردنی انجام دهید.
برای افراد عضو ۵۰ درهم و برای افراد غیر عضو ۸۵ درهم می باشد. وب سایت برای برنامه به روز شده را بررسی کنید. تناسب اندام تالایس ، جاده شیخ زاید، هتل برج های جمیرا. وب سایت
یوگای غروب
همانگونه که خورشید پشت برج العرب غروب می کند، فکر کردن به مکانی دیدنی تر و جذاب تر از آبگرم تالایس در مدینه جمیرا برای انجام یوگای فرسکو بسیار سخت است. جلسات روزانه هستند هدایت شده توسط یوگیست های با تجربه که از همه افراد در هر سطحی از توانایی با روی خوش استقبال می کنند .
از۹۰ درهم شروع میشود. روزانه در غروب آفتاب. آبگرم تالایس، القصر، مدینه جمیرا، ام سقیم . وب سایت (۰۴۳۶۶۶۸۱۸)
یوگا در زیر آب
مخازن آکواریوم نخل آتلانتیس یک موقعیت بی نظیر را برای انجام این کار پسندیده فراهم می کند . شما خیس نخواهید شد . در عوض شما در زمان انجام حرکات کششی و ژستهای یوگا شما در مقابل شیشه ای که حاوی ۶۵۰۰۰ ، جانور دریایی که در حال شنا هستند خواهید یافت. جانورانی متعجب از اینکه دقیقا شما در حال انجام چه کاری هستید .
۱۲۰ درهم . جمعه ۸ الی ۹ صبح باز میباشد . مخازن آکواریوم ، نخل آتلانتیس، نخل جمیرا، وب سایت(۰۴۴۲۶۲۶۲۶).
یوگا در پارک
اضافه کردن به فضاهای سرد بیرون که شما در آن می توانید تمرین یوگا کنید برکه پارک ال برشا است. از ویژگی های خوب آن اینست که خارج از منزل بر روی چمن انجام می شود ، همچنین به صورت رایگان می باشد. این هم پاداشی است جهت کسانی که از این فضا استفاده می کنند . مدرسان یوگای لاکشیا( Lakshya)آموزش هاتا می دهند و کلاس ها برای تمام سطوح توانایی آزاد است .
رایگان. یکشنبه ۵:۳۰ عصر الی۶:۳۰ عصر. برکه پارک البرشا ، وب سایت.
-
چیزی متفاوت
هنر و درخشندگی زیاد در هتل مدیا وان
عاشقان هنر یک گروه اجتماعی است که در جایی بین هنر درمانی و کلاسهای نقاشی قرار گرفته است و به عنوان ارائه دهنده فعالیت های فکری با ایده های اصلی و جذاب برجسته شده است. شما می توانید برای مباحث هنری یا مشارکت در جلسات هنر ثبت نام کنید . چیزی که ما واقعا به ان علاقمندیم ، رنگ ها و درخشندگی زیاد شب در هتل مدیا وان است . با آموزش های هدایت شده توسط یک استاد راهنمای متخصص که ۳ ساعت به طول می انجامد و در نهایت شما می توانید اثر خلق شده خود را به خانه ببرید.
۳۶۹ درهم. سشنبه۷:۳۰ عصر الی ۱۰:۳۰ شب. هتل مدیا وان، دبی مدیا سیتی، وب سایت(۰۵۶۷۶۹۱۹۹۵).
ساده ترین دور بازی گلف که شما تا به حال بازی کرده اید
گاهی اوقات ما فقط نیاز به ضربه زدن به اشیاء را داریم . چیزی که شما را حتی بیشتر از این نا امید نمی کند. فاز سه پیست Creek Golf & Yacht Club دبی بسیار آرامش بخش است. برای شروع شما باید در اطراف یک پیست مجلل راه بروید . اما هر بخش چمن دارای سوراخ های فوق العاده بزرگ ۱۵ اینچی است که فقط بایستی بوسیله سه ضربه کامل شود . خوب، این کار در عمل بسیار سخت است. بازی و وعده ناهار با هم ترکیب شده اند و غذایی با هزینه ۱۲۰ درهم که قابل قبول است. به همین دلیل گلف هرگز در این حد آرامش بخش نبوده است.
۱۲۰ درهم. روزانه ۷ صبح الی ۱۰ شب باز می باشد. Creek Golf & Yacht Club ، وب سایت (۰۴۲۰۵۴۶۶۶).
قدرت صلح آمیز حیوانات خانگی
در نقاط مختلف جهان، سگ برای آرام کردن زندانیان محکوم به اعدام، کودکان و افراد مسن استفاده می شود. حتی اگر شما در هیچ یک از این گروه های سنی قرار نگرفته باشید ، یک پیاده روی با سگ ( شما قادر به نوازش و لمس کردن آنها خواهید بود) می تواند به بدن و ذهن شما کمک کند. علاوه بر این ، این کار واقعا به سازمان امداد و نجات محلی سگ ها کمک می کند، پس آن یک عمل فداکارانه است با امتیازات فراوان است.
K9 Friends، وب سایت (۰۴۸۸۷۸۷۳۹).
-
موسیقی
موسیقی های خواب جف بریجز (Jeff Bridges)
“شخص” جف بریجز به آرامی با پیام های تکان دهنده و قطعه های آرامش بخش با شما سخن می گوید که منجر به آرامش در شما شده تا به خواب بروید . و این قابلیت باعث می شود تا شما بخواهید آنها را در مجموعه خود داشته باشید. حتی شاید باعث ایجاد رویاهای خارق العاده شود.
دانلود .
با من بخواب
داستان های زمان خواب برای بزرگسالان ممکن است چیز جدیدی نباشد ، اما چیزی که مجموعه صوتی درو آکرمن Drew Ackerman را برجسته می کند داستانهایی ست پر پیچ و خم که به خوبی بی خوابی شما راه از بین می برد و شما را به یک خواب آرامش بخش سوق می دهد. ممکن است بی معنی به نظر برسد اما این فایل های صوتی در واقع ممکن است فوق العاده باشند .
دانلود .
فایل صوتی دیپ انرژی ۲٫۰
اگر صحبت های پیرامون شما باعث انحراف تمرکزتان می شود بدانید مجموعه ای از هزاران ساعت موسیقی آرام که حواس پرتی شما را متوقف می کند و باعث تمرکز شما می شود وجود دارد . فایل صوتی انرژی عمیق ۲٫۰ جیم باتلر (Jim Butler)میلیونها بار دریافت شده و دارای بیش از ۶۰ قسمت از موسیقی های ملایم و صداهای آرامش بخش است.
دانلود.