وقتی به تغییرات آب و هوا فکر می کنیم، به یک سیاره در حال گرم شدن و خطرات فیزیکی همراه با آن مانند طوفان، خشکسالی و افزایش سطح دریا فکر می کنیم. اما راههای دیگری نیز وجود دارد که گرم شدن سیاره میتواند بر ما تأثیر بگذارد و ممکن است به همان شدت باشد.
بر اساس بیانیه مطبوعاتی منتشر شده توسط Cell Press در ماه می، یک مطالعه جدید نشان می دهد که تغییرات آب و هوایی باعث می شود بشریت خواب ضروری را از دست بدهد.
تا سال ۲۰۹۹ حدود ۵۰ تا ۵۸ ساعت خواب برای هر نفر در سال از بین می رود
محققان تخمین می زنند که تا سال ۲۰۹۹، افزایش دما ممکن است ۵۰ تا ۵۸ ساعت خواب را برای هر فرد در سال کاهش دهد. این تأثیر برای ساکنان کشورهای کم درآمد و همچنین برای افراد مسن و زنان حتی بدتر خواهد بود.
کلتون مینور در این بیانیه گفت: “نتایج ما نشان میدهد که خواب (یک فرآیند ترمیمی ضروری برای سلامت و بهرهوری انسان) ممکن است در اثر دماهای گرمتر کمتر شود. به منظور اتخاذ تصمیمات آگاهانه در مورد سیاست های آب و هوایی در حال حرکت، ما باید طیف کاملی از اثرات قابل قبول آب و هوایی آینده را که امروزه از انتشار گازهای گلخانهای اجتماعی گسترش مییابد، بهتر در نظر بگیریم.”
این یک واقعیت شناخته شده است که افزایش دما منجر به مرگ و میر و بستری شدن در بیمارستان می شود. اما چیزی که مشخص نشده این است که دقیقاً چه تأثیری بر توانایی افراد برای استراحت مناسب دارد.
بر اساس اعلام کلتون مینور: “در این مطالعه، ما اولین شواهد در مقیاس سیارهای را ارائه میکنیم که دمای گرمتر از حد متوسط، خواب انسان را از بین میبرد. ما نشان میدهیم که این فرسایش عمدتاً با تأخیر در هنگام خواب افراد و با پیشروی هنگام بیدار شدن در هوای گرم اتفاق میافتد.”
پژوهش جدید دادههای خواب جهانی جمعآوریشده از مچبندهای ردیابی خواب مبتنی بر شتابسنج را از بیش از ۴۷۰۰۰ بزرگسال در ۶۸ کشور در همه قارهها به جز قطب جنوب بررسی کرد. محققان دریافتند که در شبهایی که بسیار گرم در نظر گرفته میشوند (بیشتر از ۳۰ درجه سانتیگراد)، خواب به طور متوسط کمی بیش از ۱۴ دقیقه کاهش مییابد.
مینور می گوید: “بدن ما برای حفظ دمای مرکزی بدن بسیار سازگار است، چیزی که زندگی ما به آن بستگی دارد. با این حال، هر شب آنها بدون اینکه بیشتر ما بدانیم، کار قابل توجهی انجام میدهند. آنها با گشاد کردن رگهای خونی و افزایش جریان خون در دستها و پاهایمان، گرما را از هسته ما به محیط اطراف پراکنده می کنند.”
تحقیقات قبلی
این یافته ها با مطالعات اولیه انجام شده روی موش ها و انسان ها مطابقت دارد که نشان می دهد کیفیت و کمیت خواب در واقع با افزایش گرما کاهش می یابد.
کلتون مینور نتیجه گرفت: “در طول فصول، جمعیتشناسی و شرایط آب و هوایی مختلف، دمای بیرون از خانه به طور مداوم خواب را از بین میبرد و با گرمتر شدن دما، میزان از دست دادن خواب به تدریج افزایش مییابد.”
شاید نگرانکنندهترین یافته مطالعه جدید این بود که کمخوابی برای مردم کشورهای در حال توسعه بیشتر است. به این معنی که بیشترین تأثیر را بر آسیبپذیرترین جمعیت میگذارد.